Chá Verde e os seus Benefícios!!!

Hoje vou vos falar sobre um chá em particular, que tem inumeros benefícios para a nossa saúde.
Vamos portanto falar sobre os benefícios do Chá Verde!

   - É um forte antioxidante - Pois elimina as toxinas existentes no organismo. E ainda atua na prevenção e no tratamento de doenças crónicas como o cancro, as doenças cardiovasculares e a diabetes, além de ajudarem no anti envelhecimento da pele. 

   - Previne a doença de Alzheimer e de Parkinson: Pois este tem sido cientificamente comprovado que ajuda a reduzir o aparecimento da doença do Alzheimer, ajudando a melhorar a memória. Basicamente o chá verde atrasa o processo de redução de acetilcolina, que é um fator importante para a ocorrência da doença de Alzheimer. O chá verde também reduz o dano celular no cérebro, reduzindo assim outras doenças cerebrais, como o Parkinson.

   - Traz saciedade - Beber este chá nas quantidades recomendadas (3/4 chávenas p/dia, não mais) evita que comas mais do que o necessário para o teu organismo. Portanto vai reduzir o apetite.

   - Optimiza a digestão - Este chá é óptimo para estimular a flora intestinal, "um grupinho de bactérias" que ajudam à digestão, principalmente de algumas vitaminas. Como benefício extra não só estimula as bactérias do organismo como também melhora a imunidade!

   - Acelera o metabolismo -  O metabolismo funcionará mais rapidamente, o que fará com que haja uma maior queima de energia/calorias, evitando assim que estas se tornem gordura e se acumulem. Por outro lado, reaproveitará toda a gordura já existente no teu corpo. 

   - Melhora o humor -  Termos complicados à parte, quando um aminoácido do chá verde é libertado no nosso corpo, vai para o cérebro e lá aumenta a produção de substâncias que estão ligadas à sensação de bem-estar. Também proporciona uma sensação de relaxamento e controla a ansiedade e reduz o stress. Genial não é?

Este chá é só benefícios ;)

ATENÇÃO:
Apesar de este chá ter bastantes benefícios, consumido em grandes quantidades pode fazer mal. Recomenda-se que não o bebas às refeições nem bebas mais de 1/2 litro por dia, pois pode provocar efeitos secundários como insónias, naúseas, gastrite...

E ainda há mais chás que ajudam em muitas outras coisas como por exemplo:

Espero que tenham gostado e se quizerem alguma publicação em especial ou alguma receita deixem nos comentários ;)